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MRA/IC생활의 내용
 
1) 정청(靜聽) : 조용한 시간을 갖고 인간 내면의 소리를 듣는 중에 절대자의음성을 깨닫고 이를 수첩이나 공책에 기록한다.
2) 지시(指示) :
  ① 자기반성과 자기발견 및 자기개변의 음성을 듣는다.
② 남을 도우려는 마음이 생긴다.
③ 이웃과 나라를 위해 봉사하며 세계의 변화에 대한 새 결심이 생긴다.
3) 복종(服從) : 양심의 소리를 듣고 기록한 것을 실천에 옮긴다.
4) 분담(分擔) : 분담은 정신적으로 또는 생활면에서 서로 나누는 것을 의미하며, 분담에는 5가지가 있다.
  ① 영감의 분담 ② 화해의 분담 ③ 수고의 분담
④ 물질의 분담 ⑤ 계획의 분담
5) 보상(補償) :정신적 보상과 물질적 보상이 있으며, 정신적 보상은 잘못된 마음을 떨어 놓고 사과하며 용서를 구하는 것이며, 물질적 보상은 과거의 대인 관계에 서 잘못된 것을 돈은 돈으로, 물건은 물건으로 되돌려 주는 것이다.
6) 개변(改變) :욕심과 이기심을 버리고 도덕적으로 성실한 새 인간으로 변화한다.
7) 확신(確信) : 새 가치관에 입각하여 정직, 순결, 무사, 사랑을 실천하기로 결심한다.

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MRA/IC생활의 3단계
 
1) 과거의 처리
  - 잘못된 과거를 깨끗이 청산하여야 새 출발이 가능하다.
- 과거를 처리하지 않고는 결코 새 생활이 시작되지 않는다.
2) 올바른 생활의 영위
  - 4절대 도덕 표준에 의해 선한 생활, 즉 도덕적으로 무장된 생활을 계속하여야 한다.
- 한번 변한 것으로 완성된 것이 아니라, 절대표준을 향해 끊임없이 부도덕한 것에 도전 하면서 반성과 결심의 시간을 계속 갖는다.
3) 세계변화에 참여
  - MRA/IC활동의 최고 목표는 세계 개조이다. 그러므로 자기의 개변은 이 목표 달성을 위한 기초 작업이 될 수 있다. 그러므로 MRA/IC운동에 가담한 사람은 세계 개조에 적극 참여한다. 즉, 이 단계는 도덕적으로 자기 충실을 기하고, 도덕적인 나라와 세계를 건설하려고 노력하는 단계이다

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